2008/07/25
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今夏も、猛暑です。体温より高い気温なんて・・・。

暑いをはるかに通り越して、ボーッとなってしまいますよね　

食欲までなくなって、おそうめんや冷麺・ざる蕎麦などの

「つるつる系」ばっかり、なんて方いらっしゃいませんか？

確かにこの季節にはおいしいものですが「こればっかり」は問題も。

しっかりかまないと、暑さだけじゃなく余計にボーっとなってしまいますよ。

脳には、噛むことによって活性化される働きもあります。

ちょっとがんばって「カムカム（噛む噛む）」しませんか？

麺類なら、表面をちょっとパリッと焼いたやきそばや、揚げそば。

おにぎりも目先をかえて、焼きおにぎりにするだけで、噛む回数は

グッとアップしまーす。しっかりかんで、頭もすっきり！

この猛暑を乗り切りましょう