2008/11/28
心と体

ずいぶん寒くなってまいりました。先日の強烈な1月・12月中旬といった

冷え込みはないものの、いよいよ12月。あちらこちらに、クリスマスの

飾りつけも出現、寒さも本番といったところですね。

寒くなると、足や、肘など関節が痛まれる方もいらっしゃるのでは？

暖かくカバーができるところは良いのですが・・。ほぼ1年中、外気に

さらされている関節といえば、「顎（がく）関節」。つまり顔の中、アゴの

関節です。ふだんからアゴの調子が悪く、開けにくい・閉じにくい・音が

する・痛みがある、という症状のある方は、この季節ご用心！

外気によって冷やされた関節は、動きも悪くなりがち。そこにちょっと

無理が加わると、一挙に症状が悪化してしまうことがあります。

お風呂に入って体が温まったら、掌でやさしくマッサージ　

いつもよりいたわってあげてくださいね。12月は忘年会・クリスマス

などなどお口を動かす機会も増えるハズ！　　　　

ここ一番におもいっきり食べるためにも、お調子の良いアゴを

キープしましょう！