2016/02/01
知っとく豆知識

この間お正月　　と思ったら、

もう２月。寒くても日差しは

春が近付いてきたようですね。

２月３日は冬の終わりを告げる

節分でーす。「節分」といえば、

みなさんは何を連想されますか？

私はやっぱり「豆」と「イワシ」。

邪気を払う二大必需品ですね。(^_-)-☆

それだけでなく、このどちらも、お口は

もちろん、カラダにもウレシイ食習慣です。

豆は食物繊維が多く、かみごたえがあり、

さらに良質なタンパク質のかたまり。

また、イワシも良質な脂やタンパク質

だけでなく、小骨ごと食べることで、

カルシウムやその吸収をよくする

ビタミンＤをとることができまーす。

「恵方巻き」と答えたアナタ、くれぐれも

大口の開け過ぎにはご注意を<m(__)m>

ちょっぴり左アゴの痛い・・・

明石の歯科　タナカ歯科医院

なんでも相談係　田中貴子でした