2009/10/26
知っとく豆知識

なんだかちょっぴり変な今年の気候です。

今日は急に冷え込んで、ところによっては11月の

中旬から下旬なみだとか。(T_T)

そこで今日は、からだも暖かく歯にもうれしいメニューを

ご紹介。(#^.^#)

「ホタテときのこのクリームシチュー風」はいかが？

カルシウム豊富なホタテに塩・コショウ、小麦粉をまぶします。

ビタミンたっぷりのほうれん草・繊維がたくさんのきのこ類に

からだを暖めるたまねぎを具材にして、市販のブイヨンで

煮込みましょう。仕上げに牛乳をいれて、盛り付けたら、

カルシウムのダメ押し（！？）。パルメザンチーズを振り入れて

召し上がれ　　歯やからだだけじゃなく、ハートにもきくかも