2010/01/30
知っとく豆知識

まっすぐ背筋を伸ばして歩く、姿勢の良さは、

年齢・男女を問わず見ていて格好いいものですよね。

この「姿勢」、実は食事のときもポイントとなりまーす。

よく「噛む」ことの健康効果は、最近マスコミなどでもよく

取り上げられていますが、せっかく意識して「噛んで」いても

姿勢が悪いと効果が減少してしまうことがあります。

背中を丸めたり、肘をついたり、食器をおいたままの

「犬食い」などはＮＧ！また、小さい子供たちの場合は、

椅子で足をブラブラさせた状態だと、しっかりかむことが

できません。食事のときも、姿勢よくカッコ良く、健康効果も

上げちゃいましょう！　(^_-)-☆