2011/10/10
知っとく豆知識

毎週あちこちで、運動会がまっさかり。

スポーツの秋ですね。　　

そこで、忘れられがちですが、お口の中も

はりきって運動しましょう。

どこって、立派なカラダの一部「舌」です。

毎日使っているようで、存外全体を使われて

いることが少ない部分です。たまには、「ベー」と

長ーく伸ばしてみたり、そのまま左右に振ってみたり。

また舌先で口の外側をなめてみたりしてみましょう。

これで舌が「ダルイ・・」って方、この運動、滑舌を良くし

脳に刺激を与えて、表情を豊かにします。　　どう？

やる気がでましたか？　(^O^)　さらに、もうひとガンバリ！

軽く口を閉じ、舌先で歯の表側をグルーっと一周、

裏側も同じようにしてこれを数回。仕上げに鏡で

ご自身のほうれい線を、口の中から舌先でアイロンを

かけるように押しなぞってみてください。

ほうれい線が少しうすくなっていませんか？

座ったままでできるスポーツ、是非お試しを。(^.^)/~~~